初心者からの大人バレエクラスフミバレエアカデミー

大人からのバレエクラス

バレエを習って姿勢矯正、自分磨きをしましょう。

初心者からの大人バレエクラスでは、未経験の方から、経験者の方までご受講いただけます。

フミバレエでは、どのクラスでも大人の方が安心して受講できるバレエスクールです。

子供の頃に習っていないから大人になってバレエなんて無理！と思われている方も多くいらしゃいます。しかし、バレエは始めるのが遅くても踊れます。

バレエを習うことで、大切な事は習う方に美意識があるかどうかです。

自分自身を磨くことが好きな方納品、バレエは美と健康のサポートをしてくれます。

大人からのバレエクラスでは、ワガノワメソッドを基本とし、フランスバレエの良さも取り入れたレッスンを行っております。バレエの基本を学ぶことで美しい姿勢が身に付くのはもちろんですが、美しい所作や言葉遣いを学ぶことができます。

当スクールのほとんどの生徒さんは大人になって初めてバレエを習う方で、年齢層も様々です。年齢層に合わせて無理のない指導をしております。バーレッスンや、センターレッスンは、一人ひとりの生徒さんに合わせてアドバイスをし、立ち方、ポジションなど、バレエを始める際に欠かせない重要部分を細かくご指導いたします。

経験者の方には、間違った身体の使い方や癖があれば改め、さらに上達できるようアドバイスいたします。バレエ歴が長くても、まわりもの（ピルエット、シェネ）が安定しない、アラベスクもいつになっても安定しない、グランジュッテのリズム・タイミングがつかめないなど、苦手を克服できるようご指導いたします。

エレガンスクラスは、主婦の方が多く参加しております。
妊婦さんでもレッスンに来られています。
ママさんはお子さんの見学も可能です。

また、ミュージカルを志している方、各種専門学校を受験するためにバレエが必要な方、そんな皆さんも来られています。

レッスン内容：バーレッスン、センターレッスン　90分

Fumi Ballet Academy では、呼吸を意識してレッスンを進めています。

テクニックを身に付けることよりも、まず腹式呼吸が大切です。初めに生徒さんにはバレエの呼吸法を覚えてもらっています。呼吸はリズムを取るのにとても重要です。

足を上げる時も、バランスを取る時も、呼吸は止めません。決して力任せで踊ってはいけません。力だけで踊っている人は無意識に呼吸を止めています。おへその下から深く呼吸ができるようになると、真っ直ぐ身体を引き上げる感覚がつかめるようになります。まずは肩の力を抜いて、その力をお腹にとどけることです。

呼吸をしながら、足の裏から頭までつながっている意識が身体を整えてくれます。足の裏から呼吸、骨盤底筋～姿勢～表情筋との順に導くのです。

生徒さんの中には、レッスン後に「先生！わかった！　今日、鼻で呼吸をするように意識をしたら上半身がポカポカして、やった感が感じられます。レッスン前よりも代謝が良くなりました！」とか小顔になった！という声も聞きます。

正しい呼吸ができるようになると踊りも身体も美しくなります☆彡