Fumi ​Ballet Academy

美しさと健やかさを大切にされるシニアの皆様へ

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美しさと健康を求める女性の皆様、

バレエの魅力に触れながら、これからの心身の健やかさを育んでみませんか。

 

本クラスはシニアの方を中心とした内容で、子どもの頃にバレエをご経験され、もう一度バレエに触れてみたい方や、年齢を重ねても無理なく下半身を整え、健やかな身体づくりを目指したい方におすすめです。

お一人おひとりに寄り添い、丁寧にお教えします。

 

運動が苦手な方やシニア世代の方（50代・60代）にも安心してご参加いただけます。どうぞお気軽にご参加ください。

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未経験の方からご参加いただけます

※経験年数不問

日時：火曜日　13:30～15:00

　　　

 

身体が硬くても、運動が苦手でも大丈夫

ストレッチが苦手な方もご安心ください。
ご自身の呼吸に合わせて、無理のない範囲で進めていきます。
フロアレッスンでは、身体を優しく揺らす動きを取り入れながら、無理のない範囲で行います。

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「一生モノの美しさ」を、日常に

無理のない下半身づくりを通じて、美しい姿勢を支える土台を整えます。それは、日常のふとした仕草や首のラインまで美しく保つ「身体の貯え」に。

心地よい音楽の中で、品のある動きを身につけてみませんか？

まずは体験レッスンで、スタジオの空気感をぜひ体感してください。

どうぞお気軽にお越しください♪

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・ストレッチ

正しい呼吸法の中でゆっくりと無理なく、体をほぐしていきます。

・バーレッスン

正しい姿勢や、バーの持ち方、 手や足の基本ポジション、両手バーでのスロータンジュなどを、丁寧に説明しながら進めます。

・フロアーレッスン

バーで練習したことをフロアーで実施し、身体を揺らす動作など。

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体　験    3,000円
入会金  10,000円

月　謝    8,000円