新宿区飯田橋大人バレエ　飯田橋バレエ　初心者からの大人バレエクラスフミバレエアカデミー

初心者からの大人バレエ　クラス

バレエで心も身体も美しく

未経験者から受講できます

初心者からの大人バレエは、

大人になってバレエを始められる方のためのクラスです。

未経験者はもちろん、経験者もご受講いただけます。

大人のクラスでは、体の構造を理解しながら無理なく論理的にレッスンを進めていきます。きっと上達を早く実感していただけるでしょう。

大人だからこそ、自分の体の感覚をしっかりと感じ取り、一つひとつの動きを深く理解することが大切です。

未経験の方でも、バレエがどんなものか全く知らない状態で始める方は少ないと思います。バレエの基本的な身体の使い方を覚えながら、初めての方には、これまで見てきたバレエと音楽の楽しさを体感していただくことが大切と考えています。体で感じることで、バレエの魅力をより深く理解し、楽しみながら学んでいけるようサポートいたします。

私は、これまでワガノワメソッドを学び、その中で多くのことを身につけました。ただし、ワガノワメソッドを完全に習得するためには、特定の条件が必要であることも現実です。子どもでも、毎日のように練習を重ねることで初めて条件に合った体づくりが可能となります。大人の方にとっては、さらに難易度が高くなります。

そこで、ワガノワメソッドの良い部分を活かしつつ、大人の方でも無理なく楽しみながら取り組めるレッスンプログラムを考案しました。このプログラムでは、正しい体の使い方を学び、美しい姿勢や、動きを養うことで、心身ともに成長できるレッスンを提供しています。

バレエを続ける中で、体が美しく健康的に変わっていく喜びを、体感してみませんか。大人だからこそ楽しめるバレエの魅力を、ぜひ一緒に実感してください。

レッスン内容：バーレッスン、センターレッスン　90分

バーレッスンでは、身体の土台作りとして正しい立ち方やアームスの使い方、バーの持ち方、アンディオール（外旋）の仕方などを学びます。また、バーレッスンの時間を活用し、プレパレーション（準備動作）における腕の運び方を分かりやすく説明しながら進めていきます。これにより、基本の動きを理解しながら自然とステップを覚えられるよう指導いたします。最初は、ゆっくりとしたステップから始め、徐々にテンポを上げていきます。

センターレッスンでは、皆さんが覚えやすいように、短めのタンジュやワルツなどから始め、美しい音楽に合わせてアダージオやアレグロジャンプ、グランジャンプを楽しみます。センターでも立ち方を詳しく指導し、バランスや姿勢を意識しながら進めていきます。大人から始められる方は、経験や身体能力に個人差があるため、それぞれのレベルに応じた指導を行っております。

また、アレグロ、大きなステップに挑戦したい方は、日曜日10:15のクラスがおすすめです。

どのクラスでも身体の使い方を丁寧に説明しながら進めていきますので、初めての方でも安心してご参加いただけます。

フミバレエアカデミーでは、内側から美しく健康でいられるための「バレエの呼吸法」をお伝えしています。

足を高く上げたり、力強くジャンプすることに目が行きがちですが、バレエでは優雅な動きが何より大切です。肩の力を抜き、正しい基本と呼吸法を身につけることで、美しい姿勢や優雅なポーズが自然に生まれます。

呼吸が整うと、身体も踊りもさらに美しくなります。興味のある方は、ぜひクラスで体感してみてください。

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